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과일로서의 사과 사과가격이 많이 비싸져서 자주 못먹게 되네요. 그래도 사과의 가격이 내려가지 않는 이유 중의 하나는 사과가 그만큼 우리의 식탁에 중요한 부분으로 차지하기 때문인것 같네요. 그래서 사과에 대해서 더 알아봐야 할 것 같네요. 사과는 어떤 좋은 점이 있는지 알아보았습니다. 사과는 영양소가 풍부하고 건강에 많은 이점이 있는 과일입니다. 1. 건강 증진 섬유질: 사과에는 불용성 섬유질과 용해성 섬유질이 풍부합니다. 불용성 섬유질은 변비 예방에 도움이 되고, 용해성 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 비타민과 미네랄: 사과에는 비타민 C, 칼륨, 비타민 K 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움이 되고, 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주며, ..