아침저녁으로 불어오는 바람이 제법 쌀쌀해졌죠? 며칠 전까지만 해도 푸르던 출근길 가로수들이 어느새 울긋불긋한 옷으로 갈아입은 걸 보니, 이제 정말 완연한 가을이 찾아왔음을 실감합니다.가을 하면 역시 단풍 구경이 빠질 수 없잖아요. 저도 이번 주말에는 카메라를 들고 가을 정취를 만끽하러 나가볼까 고민 중이었는데요. 막상 유명한 산이나 공원에 찾아갔는데 아직 잎이 덜 물들었거나, 반대로 이미 다 떨어져서 앙상한 가지만 보고 돌아오면 그만큼 허무한 일도 없죠."우리 동네, 혹은 내가 가려는 그 장소의 단풍이 딱 가장 예쁠 때를 미리 알 수는 없을까?"이런 고민을 하시는 분들을 위해 오늘은 산림청에서 제공하는 아주 기특한 서비스를 소개해 드리려고 합니다. 직접 우리 동네 단풍 시기를 조회해 보고, 나아가 내년 ..

어느덧 2027학년도 대학수학능력시험(수능)이 코앞으로 다가왔습니다. 지금까지 묵묵히 책상 앞을 지켜온 수험생 여러분과 곁에서 마음을 졸이며 뒷바라지해 주신 학부모님들 모두 정말 고생 많으셨습니다.수능 당일에는 그동안 갈고닦은 실력을 100% 발휘하는 것도 중요하지만, 무엇보다 사소한 실수로 인해 소중한 1년의 노력이 '부정행위'로 무효 처리되지 않도록 주의하는 것이 최우선입니다. 최근 교육부에서 이번 19일에 치러지는 2027학년도 대학수학능력시험 수험생 유의사항을 공식 발표했는데요.올해는 특히 AI 스마트안경에 대한 강력한 제재와 가채점표 작성 시간 기준 등 수험생들이 꼭 알아야 할 핵심 포인트들이 있습니다. 시험장에 들어가기 전, 반드시 체크해야 할 필수 유의사항을 알기 쉽게 정리해 드립니다.1. ..

샤워하고 거울을 보다가 무릎이나 팔꿈치가 유난히 하얗게 일어나 있어서 놀란 적 있으신가요? 다른 부위는 멀쩡한데 유독 관절 부위만 허옇게 갈라지고 거칠어 보이면 신경이 많이 쓰여요. 반바지나 반팔을 입을 때마다 눈에 띄어서 고민하시는 분도 많고요.무릎 하얀 피부는 대부분 건조함과 마찰 때문에 생기는 경우가 흔해요. 하지만 간혹 피부 질환이 숨어 있는 경우도 있어서, 어떤 모습인지 잘 살펴보는 게 중요해요.이 글에서는 무릎이나 팔꿈치가 하얗게 변하는 대표적인 원인, 집에서 할 수 있는 관리법, 그리고 피부과에 가봐야 하는 신호까지 차근차근 정리해 볼게요. 읽어 보시고 내 피부 상태와 비교해 보세요.무릎 하얀 피부가 생기는 가장 흔한 이유, 건조함무릎과 팔꿈치는 몸에서 피부가 자주 접히고 펴지는 부위예요. ..

점심을 맛있게 먹고 자리에 앉았는데 갑자기 눈꺼풀이 천근만근 무거워진 적 있으시죠? 모니터 글자는 흐릿해지고, 커피를 마셔도 잘 깨지 않아서 오후 내내 고생한 경험이 한 번쯤은 있을 거예요. 이런 현상을 흔히 식곤증이라고 불러요.특히 김밥에 라면, 짜장면에 탕수육과 볶음밥, 빵과 음료수 세트처럼 탄수화물이 가득한 식사를 한 날에는 졸음이 더 심하게 느껴지는 분들이 많아요. 그래서 이런 식사를 가리켜 '탄수화물 폭탄'이라고 부르기도 해요.이 글에서는 식곤증이 왜 생기는지, 탄수화물 폭탄 식사와는 어떤 관계가 있는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 해결법은 무엇인지 차근차근 정리해 볼게요. 다만 식곤증이 너무 심하거나 갑자기 달라졌다면 다른 원인이 있을 수 있으니 마지막 부분도 꼭 읽어 주세요.식곤증이란?..

제주도 여행을 계획하다 보면 가고 싶은 곳은 많은데 시간은 늘 부족하죠. 특히 2박 3일이면 이동 시간 때문에 동선을 잘못 짜면 하루가 통째로 길 위에서 사라지기도 해요.그래서 오늘은 제주공항 도착 기준으로 동선이 겹치지 않게 짠 2박 3일 코스를 소개해 볼게요. 렌터카 기준이지만 대중교통 팁도 함께 적어 둘 테니 끝까지 읽어 보세요. 입장료, 운영시간, 휴무일은 바뀔 수 있으니 방문 전에 각 시설의 공식 안내를 꼭 확인해 주세요.코스를 짜기 전에 알아둘 것제주는 생각보다 넓어서 동쪽, 서쪽, 남쪽을 하루씩 나누는 방식이 가장 효율적이에요. 이번 코스는 첫날 서쪽, 둘째 날 남쪽과 중문, 셋째 날 동쪽 순서로 잡았어요.숙소 위치: 첫날은 공항 근처나 애월, 둘째 날은 서귀포 쪽, 마지막 날은 공항 근처로..

소멸 위기의 어촌, 희망의 불씨를 되살리다 우리나라의 아름다운 바다와 그곳을 터전으로 삼은 어촌 이야기, 늘 가슴 설레게 하죠? 하지만 낙후된 시설과 인구 감소로 생기를 잃어가는 어촌을 보며 안타까움을 느끼셨던 분들도 많으실 겁니다.그런 우리 어촌에 반가운 소식이 도착했습니다. 해양수산부가 낙후된 어촌에 새로운 에너지를 불어넣고 주민들의 삶의 질을 높이기 위한 '어촌뉴딜 3.0 사업'의 내년도 신규 대상지 40곳을 최종 선정했다는 소식입니다.1. 어촌경제도약형 & 어촌회복형, 40곳의 새로운 활력 거점 탄생 이번 신규 대상지 선정은 지난 4월부터 진행된 치열한 공모를 통해 결정되었습니다. 전국 71곳의 신청지 중 전문가 평가단의 꼼꼼한 심사를 거쳐 어촌경제도약형 5곳과 어촌회복형 35곳이 최종 낙점되었습..