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탄산음료당과 과일당과는 어떤 공통점과 차이가 있을까? 탄산음료와 과일, 둘 다 달콤한 맛을 내는 주범은 바로 '당'입니다. 하지만 같은 당이라도 종류와 섭취 방식에 따라 우리 몸에 미치는 영향은 다르게 나타납니다. 탄산음료에 들어있는 당과 과일에 함유된 당, 어떤 차이가 있는지 자세히 알아볼까요?과일과 건강에 대한 영상 과일과 혈당과의 관계 영상보기 탄산음료당 vs. 과일당, 어떤 차이가 있을까? 주요 당의 종류 탄산음료: 주로 고과당 옥수수 시럽(HFCS)이라는 단순당이 함유되어 있습니다. HFCS는 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린 분비를 촉진하고, 과도하게 섭취할 경우 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험을 높일 수 있습니다.과일: 과당 외에도 포도당, 설탕 등 다양한 종류의 당이 함유되어 있습니다...

비만은 정복될 수 있을까? 현대 의학과 과학의 도전 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 의미하지 않습니다. 비만은 신체 건강뿐만 아니라 정신적, 사회적 측면에서도 심각한 문제를 초래하는 복잡한 질환입니다. 심장병, 당뇨병, 고혈압, 그리고 다양한 종류의 암 등과 깊은 관련이 있는 비만은 전 세계적으로 주요한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 그렇다면 우리는 이 비만을 정복할 수 있을까요? 이 글에서는 비만의 원인과 현재 연구되고 있는 치료법, 그리고 비만을 예방하고 관리하는 방법에 대해 깊이 탐구해보겠습니다.비만치료에 관련 특강 일론 머스크도 먹은 것 비만의 원인, 단순한 칼로리 문제일까?비만의 가장 기본적인 원인은 섭취하는 칼로리와 소비하는 칼로리 간의 불균형에서 비롯됩니다. 그러나 이 문제는 생각..

1. 소아비만의 이해와 그 기준 소아비만은 아이들의 건강을 위협하는 중대한 문제로, 이를 이해하기 위해서는 비만의 기준과 원인을 명확히 알아야 합니다. 일반적으로 성인의 비만은 체질량 지수(BMI)를 기준으로 판단하지만, 아이들의 경우는 더 복잡합니다. 아이들의 비만을 판단할 때는 성별, 연령, 신장 등을 고려하여 성장 도표와 비교하는 것이 필요합니다. 특히, 키와 허리둘레의 비율을 이용하여 0.47 이상일 경우 비만을 의심해 볼 수 있습니다. 소아비만의 대부분은 단순성 비만으로, 섭취하는 에너지가 소모하는 에너지보다 많아서 발생합니다. 가족 중에 비만이 있는 경우, 그 유전적 소인과 생활습관이 비만의 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 소아비만은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 이러한 합병증을 이..