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두릅 종류와 효능 두릅은 다양한 종류가 있으며, 대표적인 두릅 종류와 효능은 다음과 같습니다. 일반적으로는 참두릅을 이야기하며 참두릅의 경우에는 나무의 순입니다. 연한 순을 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 고추장에 찍어먹습니다. 또는 무침으로도 많이 먹습니다. 봄나물로는 제격인 두릅을 드셔보면서 두릅향도 느껴보는것은 어떨까요? 1. 참두릅 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 가장 일반적인 두릅입니다. 나무가 크고 열매가 달콤하며, 식용으로 가장 많이 이용됩니다. 피로 해소 및 활력 증진: 두릅에는 비타민 B1, B2, C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소 및 활력 증진에 도움이 됩니다. 면역력 강화: 두릅에 함유된 비타민 C는 면역력 강화에도 효과적입니다. 혈압 및 혈당 조절: 두릅의 잎에는 항산..