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건강과 미용을 위한 필수 단백질의 모든 것 여러분, 콜라겐에 대해 들어보셨나요? 지금 홈쇼핑에서 가장 많이 나오는 것 중 하나가 콜라겐입니다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질로, 피부, 관절, 뼈, 근육 등 다양한 조직의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 단백질은 인체의 결합 조직을 이루며, 몸 전체를 지탱하고 보호하는 역할을 합니다. 오늘은 콜라겐의 역할, 종류, 자연에서의 발견, 섭취 방법, 그리고 콜라겐이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸의 결합 조직을 이루는 주요 단백질로, 피부의 탄력성, 관절의 유연성, 뼈와 근육의 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들..